counter create hit

مطالب مرتبط:

آماده کردن فرزندان برای امتحانات آخر سال

روزنامه ایران: اواخر اردیبهشت و اوایل تا اواسط خرداد برای دانش‌آموزان یادآور امتحانات پایان سال و نتیجه یک سال تحصیل است. بسیاری از والدین ...

آیا می دانید آیلتس چیست

آیا می دانید آیلتس چیست

آیا می دانید آیلتس چیست آزمون آیلتس (IELTS= International English Language Testing System) جهت سنجش میزان آمادگی داوطلبان برای ادامه تحصیل، فر ...

آموزش گلسازی با مقوا برای ساخت گل های بسیار زیبا

آموزش گلسازی با مقوا برای ساخت گل های بسیار زیبا

گلسازی از جمله کارهایی است که برای تزیین منزل و ارائه محیطی زیبا به خانه انجام می شود. در این فرآیند شما بر اساس مدل گل مورد علاقه خود می توانید فعالیت خود را آغاز کنید. گلسازی با فوم از گلسازی های رایج است. ...

روش خانه تکانی

روش خانه تکانی

روش خانه تکانی - آکا سایت خانه داریبخش شستشو و نظافت و خانه تکانی و لکه گیری ...

چگونه همیشه زیبا و جذاب باشیم؟

چگونه همیشه زیبا و جذاب باشیم؟

بهتر است بدانید زیبایی فقط در صورت شما خلاصه نمی شود و برای رسیدن به جذابیت و ز ...

فیلم: به این خوشگلی کادو کنید

فیلم: به این خوشگلی کادو کنید

برترین ها: اگر میخواهید طرز ساخت جعبه و پاکت های خاص و دست ساز را یاد بگیرید و به دوستانتان هدیه دهید پیشنهاد میکنیم این ویدیو را مشاهده کنید.   [iframe]   در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید.     ...

چگونه مانع افتادگی پوست گردن شویم؟

چگونه مانع افتادگی پوست گردن شویم؟

با افزایش سن، پوست گردن طراوت و شادابی خود را از دست می دهد و کم کم شل و آویزان شده و گردن ...

فیلم: چگونه «پول» کادو دهیم؟

فیلم: چگونه «پول» کادو دهیم؟

برترین ها: با این ایده های جالب پول ها را کادو کنید و به عزیزانتان کادو دهید.   [iframe]  در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید.   ...

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۱۱ بهمن

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۱۱ بهمن

سلامتی نصف خوشبختیه . به همین دلیل هم یه آدم رنگی به سلامتیش اهمیت میده. در همین راستا رنگی رنگی هر روز ۲ نکته زندگی سالم میذاره، یکی سلامت جسمی و یکی دیگه سلامت ذهنی. با خوندن و رعایت همین نکته های کوچک به مرور زمان میتونید تغیی ...

طرز تهیه تارت تمشکی خوشمزه

طرز تهیه تارت تمشکی خوشمزه

زمان آمادگی: 20 دقیقه زمان پخت: 11 دقیقه ...

نقاشی اسکرپ بوکی – قهرمان صورت کشیدن باشیم

نقاشی اسکرپ بوکی – قهرمان صورت کشیدن باشیم

اسکرپ بوک یه دفتر خاطرات تصویری هست، شما با خلاقیت تون یه دفتر خاص که کاملا به سلیقه خودتون هست میسازید و برای ساخت این دفتر میتونید از کاغذهای طرح دار، عکس و نقاشی های خلاقانه تون استفاده کنید، درست کردن اسکرپ بوک نه تنها یه فعالیت سرگرم کننده و خوشحال کنند ...

نگرش مثبت به افزایش سن خطر زوال عقل را کاهش می دهد

نگرش مثبت به افزایش سن خطر زوال عقل را کاهش می دهد

محققان توصیه می‌کنند؛ نگرش مثبت به افزایش سن خطر زوال عقل را کاهش می‌دهد زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:سن صرفا یک عدد است. در ...

آهسته غذا خوردن باعث کاهش وزن

آهسته غذا خوردن موجب کاهش وزن می شود

آهسته غذا خوردن باعث کاهش وزن است. زندگی > تغذیه - اخبار آنلاین:متخصصان سلامت در یک مطالعه به بررسی نقش آهسته غذا خوردن بر کاهش وزن است. این گزارش ... افرادی که به دنبال از دست دادن وزن ممکن است روش های مختلفی برای جذب کالری کمتر اما متخصصان در یک مطالعه جدید در مورد بررسی نقش آهسته غذا خوردن بر کاهش وزن است. متخصصان بر اساس اطلاعات جمع آوری شده از حدود ۶۰ هزار نفر دریافتند اقداماتی چون آهسته غذا خوردن، خودداری از مصرف مواد خوراکی پس از وعده غذایی شام و خودداری از خوردن، دو ساعت پیش از خوابیدن با کاهش نرخ چاقی و کوچک‌تر شدن دور کمر مرتبط است. در این بررسی روی تعدادی از مبتلایان به دیابت نوع دو در ژاپن که در فاصله سال‌های ۲۰۰۸ تا ۲۰۱۳ یک تا سه بار چک‌آپ سلامتی داشته‌اند، آزمایشاتی انجام شد. این افراد به پرسش‌هایی در مورد عادات غذا خوردن و خواب همچون سرعت غذا خوردن و مصرف مواد غذایی پیش از خوابیدن و پس از صرف شام پاسخ دادند. در شروع مطالعه بیش از نیمی از این افراد اظهار داشتند که با سرعت طبیعی غذا می‌خورند هرچند حدود یک سوم از آنان سریع غذا می‌خوردند. محققان در مقایسه انجام داده مشاهده کردند افرادی که با سرعت عادی غذا می‌خورند ۲۹ درصد نسبت به گروه دیگر کمتر احتمال دارد دچار چاقی شوند. همچنین افرادی که با سرعت پایین غذا می‌خورند ۴۲ درصد کمتر در معرض چاقی هستند. به گزارش مجله تایم، پیش از این محققان اظهار کرده بودند که سریع غذا خوردن در مقاومت انسولینی و گلوکز اختلال ایجاد می‌کند که بر متابولسیم و چربی سوزی تاثیر می‌گذارد.