counter create hit

مطالب مرتبط:
پول پوزیشن فتل در غوغای فراری

پول پوزیشن فتل در غوغای فراری

مکس ورشتپن تصادف کرد، برندون هارتلی با یک پرنده برخورد کرد و سباستین فتل در روزی که اسب های قرمز فراری به سرعت می تاختند، عملکردی عالی داشت. فتل با 143 هزارم ثانیه رایکونن را کنار زد و اولین پول پوزیشن غیر مرسدسی بحرین در 6 سال گذشته را رقم ز ...

وزیر اطلاعات: با دروغ و اتهام به نتیجه نمی رسیم

وزیر اطلاعات تصریح کرد که رسانه ها باید در ارائه مطالب صحّت را اصل قرار دهند.

جزئیات برادرکشی در دلیجان/ قاتل دستگیر شد

جانشین فرمانده انتظامی استان مرکزی با تشریح جزئیات وقوع قتل در استان مرکزی گفت: قاتل مرد روستایی در دلیجان دستگیر شد.

تغییر محل نشست سران عرب از بیم موشک های یمن

منابع خبری اعلام کردند که عربستان سعودی از بیم شلیک موشک های بالستیک یمن به شهر ریاض، محل برگزاری اجلاس آتی سران عرب را به شهر الدمام انتقال داده است.

مکان های مناسب برای زندگی در مریخ مشخص شد

مکان های مناسب برای زندگی در مریخ مشخص شد

بیگ بنگ: محققان ” دانشگاه و مرکز تحقیقاتی واخِنینگِن” یک نقشه ۳ بعدی اولیه را طراحی کرده اند که مناطق مناسب...

باغ وحش ارم تهران

باغ وحش ارم در زمینی به وسعت تقریبی ۵ هکتار در کیلومتر ۴ اتوبان تهران کرج در نزدیکی ایستگاه متروی اکباتان قرار گرفته است. در حال حاضر تعداد ۱۲۱ گونه جانوری بومی ایران و دیگر نقاط جهان در قالب چند گروه در باغ وحش نگهداری می شوند. ...

ورود پیکر شهید مدافع حرم سید عمار موسوی به اهواز

پیکر شهید مدافع حرم «سید عمار موسوی» عصر امروز از طریق فرودگاه اهواز وارد خوزستان شد.

شورولت کلرادو ZR2 بایسون، حریف سرسخت تاکوما TRD Pro

شورولت کلرادو ZR2 بایسون، حریف سرسخت تاکوما TRD Pro

سال پیش کمپانی های شورولت و آمریکن اکسپدیشن با یکدیگر برای ساخت کانسپت کلرادو ZR2 AEV همکاری کرده بودند و به نظر می رسد این پیکاپ خشن به زودی راهی خط تولید خواهد شد. بنا به گزارش سایت آفرود، نسخه تولیدی این پیکاپ کلرادو ZR2 بایسون نام ...

با این تعویض ها، عمر خودرو را طولانی کنید [رپورتاژآگهی]

با این تعویض ها، عمر خودرو را طولانی کنید [رپورتاژآگهی]

بهترین ماشین را هم که خریده باشید، باز هم بعد از مدتی ممکن است دچار مشکل شود. دلیلش هم ساده است، هر قطعه ای عمری دارد و عمر ماشین هم به تازه نفس بودن قطعاتش وابسته است. برای اینکه بتوانید عمر ماشینی را که برای خریدش کلی هزینه کرده اید، افزایش دهید قطعاتی ...

هراز یکطرفه شد

رئیس پلیس راه ویژه شرق استان تهران گفت: تردد در محور هراز از مسیر شمال به جنوب تا اطلاع ثانوی ممنوع شد.

8 خوراکی که باعث نقرس

8 خوراکی که باعث نقرس می شود

اگر نقرس دارید در این مقاله همراه ما. ما سعی می کنیم در این بخش در مورد مواد غذایی است که شما باید به شما می توانید اجتناب از آنها ... نقرس: التهاب دردناک مفاصل است که به دلیل تجمع کریستال های جانبی ایجاد. انگشت یکی از این موارد است که درگیر بیماری است. اما نقرس می تواند پا و مچ پا و زانو و دست ها نیز حمله کند. حمله نقرس ممکن است چند روز و یا حتی چند ماه پیش. مردانی که چاق هستند بیشتر در معرض خطر . اگر نقرس دارید یا دانش نقرس یک رژیم غذایی که حق اتخاذ بنابراین درد مفاصل کمتر است. در ادامه تعداد کمی از غذاها باید از آنها خودداری کنید. که (چه): هنگامی که حملات نقرس شروع می شود. و بیماری عود می‌کند از مصرف غذاها و گوشت‌های دریایی خودداری کنید. این غذاهای حیوانی سرشار از پورین هستند که بدن آن را به اسیداوریک تجزیه می‌کند. زمانی که حملات نقرس کمتر می‌شود انتخاب‌های آزادانه‌تری خواهید داشت، اما هنوز هم باید مصرف گوشت و غذاهای دریایی را کمتر کنید. شما می‌توانید گاه به گاه از اسکالوپ و سالمون استفاده کنید، اما زیاده‌روی نکنید. شاه‌ماهی: با اینکه برخی از غذاهای دریایی را می‌توان هر از چندگاهی مورد استفاده قرار داد، اما برخی را باید به‌طور کلی از فهرست غذاها حذف کرد. به‌عنوان مثال اگر با نقرس دست و پنجه نرم می‌کنید بهتر است از مصرف شاه‌ماهی و تن پرهیز کنید. از سوی دیگر مصرف خرچنگ یا میگو برای شما می‌تواند امن باشد. آبجو: نوشیدن آبجو برای افرادی که با نقرس دست و پنجه نرم می‌کنند اصلاً خوب نیست. این ماده نه‌تنها سطح اسیداوریک را افزایش می‌دهد، بلکه پاکسازی این ماده از بدن را مشکل‌تر می‌سازد. نوشیدن شراب نیز در این شرایط به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. گوشت قرمز: زمانی که صحبت از محتوای پورین به میان می‌آید، باید بدانید که همه گوشت‌ها به‌صورت مساوی ایجاد نشده‌اند. به‌طور کلی، گوشت سفید بهتر از گوشت قرمز است، اما خوردن چند نوع از گوشت قرمز به‌صورت گاه‌به‌گاه نیز اشکالی ندارد. بوقلمون: گوشت غاز و بوقلمون دارای پورین بسیار بالایی هستند. به همین خاطر برای بهبود بیماری نقرس خود، بهتر است از مصرف چنین گوشت‌هایی خودداری کنید. افرادی که مستعد ابتلا به نقرس هستند نیز باید از این گوشت‌ها کمتر استفاده کنند. اردک و مرغ انتخاب امن‌تری خواهد بود. با اینحال گوشت ران بهتر از سینه مرغ با پوست است. نوشیدنی‌های شکردار: از خوردن نوشیدنی‌هایی که با شربت ذرت با فرکتوز بالا غنی شده‌اند خودداری کنید. نوشیدن این مواد بدن را تحریک می‌کند اسیداوریک بیشتری تولید کند. مطالعات انجام‌شده نشان می‌دهد مردانی که فرکتوز بالایی مصرف می‌کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا به نقرس قرار دارند. مطالعه انجام‌شده در سال ۲۰۱۱ نیز نشان می‌دهد نوشیدنی‌های شیرین‌شده با فروکتوز می‌تواند خطر ابتلای زنان به نقرس را افزایش دهد. مارچوبه: مارچوبه، گل کلم، اسفناج و قارج پورین بالایی نسبت به سایر سبزیجات دارند. البته اگر چنین سبزیجاتی را دوست دارید دلیلی وجود ندارد که مصرف آن‌ها را به‌طور کامل کنار بگذارید. این سبزیجات همانند گوشت برای شما بد نخواهند بود. رژیم غذایی غنی از سبزیجات می‌تواند به پاکسازی پورین از بدن کمک کند. در این شرایط بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید. جگر: گوشت‌هایی همچون جگر، قلوه، دنبلان نباید در این بیماری مورد استفاده قرار گیرند. چه غذاهایی را می‌توان مصرف کرد؟ احساس می‌کنید هیچ انتخابی برای غذای مصرفی خود ندارید؟ نه چنین نیست. انواع مختلفی از غذاها وجود دارد که به شما کمک می‌کند خود را در برابر نقرس محافظت کنید. این غذاها دربرگیرنده لبنیات کم‌چرب، کربوهیدرات‌های پیچیده، قهوه و میوه‌هایی همچون مرکبات است. همچنین باید اطمینان حاصل کنید روزانه ۱۲ تا ۱۶ فنجان مایعات وارد بدن می‌کنید. مجبور نیستید تنها آب بخورید. شما می‌توانید از آبمیوه شیرین‌نشده، چای و قهوه نیز استفاده کنید. هر نوع مایعی که جریان خون و جریان ادرار را حفظ کند برای شما خوب است./