counter create hit

مطالب مرتبط:
عمل جراحی عموپورنگ با موفقیت انجام شد/ مرخص شدن از بیمارستان

عمل جراحی عموپورنگ با موفقیت انجام شد/ مرخص شدن از بیمارستان

احمد درویشعلی پور کارگردان مجموعه تلویزیونی «محله گل و بلبل» با اشاره به عمل جراحی داریوش فرضیایی گفت: عمل جراحی موفقیت آمیز بود و وی امروز ۲۱ اسفند از بیمارستان مرخص می شود. ...

جشن و شادی هواداران و بازیکنان در ورزشگاه الوصل

به گزارش وانانیوز،  پرسپولیس در دیداری از مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا مقابل الوصل به پیروزی یک بر صفر رسید. * بعد از قطعی شدن حذف الوصل، بازیکنان این تیم در مراسم دست دادن پایان ...

عوامل موفقیت و شکست در آینده پارک های علم و فناوری ایران

گروه دانشگاه خبرگزاری آنا-پرویز پیکری؛ اگر عنوان پارک علم و فناوری را در اینترنت جست‌وجو کنید به راحتی به تعریف پارک علم و فناوری خواهید رسید: "پارک علم و فناوری سازمانی است که به وسیله متخصصان حرفه‌ای اداره می‌ش ...

فرد دو جنسی (دوجنسیتی) چه فرقی با فرد همجنسگرا دارد؟

  افراد دو جنسه یا دو جنسی یا دوجنسیتی روان پریش نیستند و مانند افراد همجنسگرا مجرم هم نیستندو فرد دو جنسه انسانی معمولی است که از دوران کودکی مشکل تعین جنسیت داشته و دچار سردرگم است و به همین دلیل شاید منزوی شده باشد و همواره روح و روان او در تضاد با جسمش ...

با این روش در سال جدید جوان بمانید!

خیلی از خانم ها، برای زیباتر شدن و جوان ماندن از انواع و لوازم زیباکننده استفاده می کنند اما روش ...

پرواز تیم ملی به سوی موفقیت

تیم ملی فوتبتیم ملی فوتبال ایران با لیست جمع و جور شده خود از امروز وارد مرحله ای جدید در مسیر آماده سازی برای حضور در جام جهانی شده است.ال ایران از امروز وارد مرحله جدیدی از تمرینات آماده سازی خود خواهد شد. ...

۴ راهکار برای موفقیت مدیران در فضای کسب و کار

باب مورتیز (مدیر موسسه PWC) به منظور دست یافتن به راهکارهای اساسی برای موفقیت مدیران در کسب و کار، از ۱۲۰۰ مدیرعامل نظر سنجی کرده است. ...

همدانی:موفقیت شاگردان چمنیان در جام جهانی هند بسیار ارزنده بود/ تفکراتم در گسترش فولاد ناتمام ماند

پیشکسوت فوتبال استقلال گفت: سال 96 با آنکه کارم در تیم گسترش فولاد نیمه تمام ماند و تفکراتم نتوانست به طور کامل در این تیم پیاده شود و منجر به قطع همکاری با این باشگاه شد. ...

پاکستان موشک کروز را با موفقیت آزمایش کرد

روابط عمومی ارتش پاکستان شامگاه پنجشنبه اعلام کرد که این کشور امروز موشک کروز 'SLCM بابر' را با برد 450 کیلومتر با موفقیت آزمایش کرده است.

عکس ؛ تصویری از سبک شادی بونوچی با صورت ماسیمیلیانو الگری

عکس ؛ تصویری از سبک شادی بونوچی با صورت ماسیمیلیانو الگری

یوونتوس موفق شد با نتیجه ۳-۱ میلان را در هفته سی و یکم رقابت های سری آ ایتالیا شکست دهد. در حالی که بازی با نتیجه ۱-۰ با گل دیبالا به سود یوونتوس دنبال می شد، لئوناردو بونوچی بازیکن سابق یوونتوس و کاپیتان فعلی میلان، گل تساوی روسونری را وارد دروازه تیم سا ...

سال جديد بيشتر شكر گذار باشيم

همان طور كه مي دانيم جهان ما جهان ارتعاشات است. صوت هم ارتعاش است و ارتعاش هاي هماهنگ مي توانند ...

چگونگی رفتار با فرزند در دوران بلوغ

تغییرات ناگهانی و سریعی که هنگام بلوغ اتفاق می افتد، موجب سراسیمه شدن، دستپاچگی و نگرانی نوجوان شده و در خیلی از موارد منجر به بروز رفتارهای ناهنجار و غیرمطلوب در آنان می شود. نوشته چگونگی رفتار با فرزند در دوران بلوغ اولین بار در روانشناسی. پدید ...

مربی پدیده : قطعا به دنبال برتری و موفقیت در دیدار با ” پرسپولیس ” خواهیم بود

مربی کروات پدیده می گوید با توجه به قطعی شدن صعود پرسپولیس به مرحله بعدی لیگ قهرمانان آسیا، این تیم احتمالا با بهترین ترکیبش به مصاف پدیده می آید.آندره پانادیچ درباره دیدار آتی پدیده برابر پرسپولیس و شناختش از تفکرات برانکو گفت: برانکو ...

موفقیت «جاده ابریشم» در دنیا به خاطر فرهنگ غنی ایرانی بود

ماسانوری تاکاهاشی ملقب به «کیتارو» گفت: هنگام ساخت سری جاده ابریشم علاقه زیادی به نواهای موسیقی سنتی ایران در من به وجود آمد و موفقیت آن را در دنیا را تاثیری از هنر ایرانی ها می دانم. ...

سریال «دیوار به دیوار ۲»؛ برند جذابی که سوخت

سریال «دیوار به دیوار 2» با وجود فراهم بودن تمام امکانات تولید، در فصل دوم نتوانست موفقیت فصل اول را تکرار کند و در جایگاه قابل قبولی بایستد. همزمان با پخش قسمت های پایانی این سریال، دلایل عدم موفقیت آن را بررسی می کنیم. ...

خسته و آلوده است ؟

چــرا خسته و خواب آ لوده ایم ؟

خسته و آلوده است ؟ - به عنوان خانواده سایتبخشی از روانشناسی فردی صفحه اصلی Mb: خستگی و خواب آلوده است ؟ معمولا افراد پس از صرف غذا احساس خواب آلودگی . به محض این که شما از خواب بیدار از خواب و غیره. بدن ما شروع به ترشح ملاتونین ( هورمون خواب) برای مرحله بعد از خواب است .ارتش نقش مهمی در ترشح هورمون خواب و آمادگی بدن برای خواب . خستگی و خواب آلوده است ؟ میهن مگ: چــرا خسته و خواب آ لوده ایم ؟ به گزارش میهن مگ: اگر تمام روز احساس خواب آلودگی می کنید باید نگران شوید اگر تمام روز خواب آلوده اید، ممکن است کمبود خواب داشته باشید علایم کمبود خواب (کمتر از ۷ یا ۸ ساعت) روز بعد آشکار می شود. اولین کاری که باید انجام دهید، رفع مشکلی است که باعث اختلال خواب شما شده است.کار کردن زیاد با اینترنت قبل از خواب و تغییر جای خواب از جمله مواردی است که باعث بی خوابی می شود. داروهایی که مصرف می کنید برخی داروها از جمله داروهای ضدافسردگی، آنتی هیستامین و داروهای سرماخوردگی باعث خواب آلودگی می شود. مصرف این نوع داروها هنگام شب ممکن است باعث خواب آلودگی شما در روز بعد شود. زنان بیشتر احساس خواب آلودگی می کنند زنان در مقایسه با مردان بیشتر از بی خوابی رنج می برند. علت آن هم، اختلال هورمونی در زنان است که روی خواب آنان تاثیر می گذارد. علاوه بر آن، زنان در مقایسه با مردان بیشتر نگران می شوند. ترشح هورمون استرس در آن ها، باعث اختلال خوابشان می شود. سن بسیاری از افراد این تصور نادرست را دارند که خوابیدن افراد مسن در روز، به علت نیاز بیشتر آنان به خواب است. در حالی که علت عمده آن قرار نگرفتن در معرض نور خورشید است. با بالا رفتن سن، ساعت بیولوژیکی بدن به نور و عوامل هشدار دهنده کمتر واکنش نشان می دهد. علاوه بر آن افراد مسن دچار کمردرد، آرتریت و اختلال مثانه می شوند که در خواب آن ها اختلال ایجاد می کند. خواب بیشتر در روزهای تعطیل بیشتر خوابیدن در روزهای تعطیل باعث تغییر ساعت خواب می شود و فرد در روز بعد احساس خستگی می کند. علت عمده این نوع خستگی رعایت نکردن ساعت خوابیدن است. بدن هر فرد یک ساعت طبیعی و دقیق دارد و به همین علت است که گاهی قبل از صدای زنگ ساعت از خواب بلند می شویم. خروپف کردن، در برخی موارد علامت خطر است خواب آلودگی هنگام روز با وجود خواب کافی شبانه در برخی موارد علامت آپنه است. آپنه در افراد دارای اضافه وزن شایع است. در این افراد هنگام خواب، راه های هوایی بسته می شود و قبل از آن، بر اثر لرزش های ایجاد شده به علت خروپف، نفس کشیدن به مدت ۱۰ تا ۶۰ثانیه قطع می شود و میزان اکسیژن به قدری افت می کند که مغز پیغام می فرستد. اگر چه این افراد متوجه ناراحتی خود نمی شوند اما به علت ایجاد وقفه تنفسی در خواب، خواب راحتی ندارند. آپنه طولانی مدت با خطر افزایش فشار خون بالا، دیابت نوع۲، حمله قلبی و سکته ارتباط دارد. khorasannews.com .منبع : مطالب مرتبط خسته شدم از بس کار کردم چرا روزهای اول هفته، خسته و کلافه‌ایم؟ اگر از دخالت های مادرزنتان در زندگی خسته شده اید با ما همراه باشید علایم افسردگی را بشناسیم/ چرا مبتلایان به افسردگی زود خسته می شوند قبل از خواب SMS نزنید چــرا خسته و خواب آ لوده ایم ؟ گردآوری توسط بخش روانشناسی فردی سایت میهن مگ نسخه پرینت ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین